Reformer Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor øvelserne udføres på en reformer-maskine med justerbar modstand. Træningen styrker hele kroppen med særligt fokus på core, stabilitet, kropskontrol og bevægelighed. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kvalitet og korrekt teknik. Modstanden kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan få gavn af træningen. Reformer Pilates hjælper med at opbygge styrke, forbedre kropsholdning og skabe en mere balanceret og velfungerende krop.
Underviseren er stor undervisningserfaring og du er derfor garanteret høj kvalitet i hver lektion. Du vil blive korrigeret, hvis der er brug for det, for at optimere din træning samt for at undgå skader.
Reformer Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor øvelserne udføres på en reformer-maskine med justerbar modstand. Træningen styrker hele kroppen med særligt fokus på core, stabilitet, kropskontrol og bevægelighed. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kvalitet og korrekt teknik. Modstanden kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan få gavn af træningen. Reformer Pilates hjælper med at opbygge styrke, forbedre kropsholdning og skabe en mere balanceret og velfungerende krop.
Underviseren er stor undervisningserfaring og du er derfor garanteret høj kvalitet i hver lektion. Du vil blive korrigeret, hvis der er brug for det, for at optimere din træning samt for at undgå skader.
