Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Billede 1 af 1
Reformer Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor øvelserne udføres på en reformer-maskine med justerbar modstand. Træningen styrker hele kroppen med særligt fokus på core, stabilitet, kropskontrol og bevægelighed. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kvalitet og korrekt teknik. Modstanden kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan få gavn af træningen. Reformer Pilates hjælper med at opbygge styrke, forbedre kropsholdning og skabe en mere balanceret og velfungerende krop.
Underviseren har mange års undervisningserfaring, du er derfor garanteret høj kvalitet i hver lektion. Hvis der er brug for det, vil du blive korrigeret i øvelserne, så du optimerer din træning samt undgår skader.
Reformer Pilates er en effektiv og skånsom træningsform, hvor øvelserne udføres på en reformer-maskine med justerbar modstand. Træningen styrker hele kroppen med særligt fokus på core, stabilitet, kropskontrol og bevægelighed. Øvelserne udføres i et roligt tempo med fokus på kvalitet og korrekt teknik. Modstanden kan tilpasses individuelt, så både begyndere og øvede kan få gavn af træningen. Reformer Pilates hjælper med at opbygge styrke, forbedre kropsholdning og skabe en mere balanceret og velfungerende krop.
Underviseren har mange års undervisningserfaring, du er derfor garanteret høj kvalitet i hver lektion. Hvis der er brug for det, vil du blive korrigeret i øvelserne, så du optimerer din træning samt undgår skader.